时间:23年10月22日
内容:
yu望是什么?
xingyu、食yu、消费yu……究竟是什么,为何yu望得到满足后往往会有负罪感?
你思考过这个问题吗?
我思考过,并且足够深入。
……
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我们以xingyu为例。
当我们难以抑制自wei的冲动,把手指放在rutou、xingqi上的时候,表面上我们“追求刺激”“寻求快乐”,但实际上并不是。
我们不是通过自wei获得快乐,恰恰相反,我们是通过自wei排xie快乐。
是的,排xie快乐。
为了理解这一点,我们来zuo一个假设:假设你不小心摔了一跤,崴到了脚,很痛,那么这个时候快乐可以是什么?这个时候缓解疼痛就是一种快乐。
同样的dao理。
当一个人内心淤积情绪的时候,人的心灵空间是有限的,情绪淤积太多就会胀痛――不guan是积极的情绪还是消极的情绪,淤积过多都会带来胀痛。
通常来讲,如果你现实当中生活在一个友好的环境里,你每天和别人聊天交liu的过程中,情绪自然而然就会liu通出去。
但如果你生活的环境,和别人交liu不多,甚至环境很不友好,这个时候你情绪liu通不出去,就堵在心里很难受。
于是,yu望就出现了。
yu望是一种保护机制,有点像高压锅的气阀,心里情绪淤积超过一定程度后,就会pen出来。
xing爱和暴力是最有效宣xie情绪的方式――如果你不喜欢骂人、打人,那么你一定很喜欢zuo爱,如果你自wei的频率非常高,恰恰说明你是一个长期孤独却又心地善良的人,这似乎很矛盾但确是事实。
yu望的出现,对应了你我内心情绪的淤积,就像人每天要拉屎拉niao一样,情绪淤积也要排xie出去,这是一种正常的心理反应。
有趣的地方在于,拉屎拉niao是再正常不过的事情但让人觉得难以启齿和污秽不堪,同样的,排xie情绪的过程往往也让人羞于面对。
这也难怪。
我们在发情的时候、自wei的时候乃至zuo爱的时候,方式都很激烈,我们也都知dao那个时候自己被yu望支pei,丑态百出。
……
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yu望的本质是宣xie情绪,如果你感觉自己yu望过剩,比如说食yu过盛导致shen材走样,xingyu过剩影响生活学习工作,消费yu过程导致欠费等等,你想控制自己的yu望,那么,在搞清楚yu望的本质之后,你的问题在于如何让自己的情绪保持稳定。
而友好的社交环境是让情绪liu通起来的不二之选……退而求其次,我会鼓励你进行一些更有趣的xing爱、更大胆的自wei,也是有效宣xie情绪约束yu望的方式。
前者是长期的,后者是短期的。
无论长期短期,都很好。
……
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回到一开始的另外一个问题,yu望得到满足后为什么会有负罪感?
这个问题,其实可以改为:为何排xie情绪之后会有负罪感?
这里面有两方面原因。
一方面原因是,随着你情绪排xie出来以后,你内心会有一小段时间chu1于空虚、失落的状态,这是情绪宣xie过快带来的后遗症,尤其是xing爱、自wei高chao之后,由于情绪排xie太多,导致自己chu1于空虚当中,通俗来讲就是所谓的“贤者时间”。
当一个人空虚的时候就会自我否定,这很正常,一个人长期空虚就会在某些方面特别自卑,也很正常。
另一方面原因是,你所接受的教育告诉你“zuo错了”。
比如说你通常会觉得,在大街上撒niao拉屎是错误的行为,撒niao拉屎本来就很正常,但在厕所里才足够正常不在厕所里就不正常。
当你“zuo错”什么事情的时候,你就会感觉自己被排斥了,从而给内心带去负担,这就是负罪感,这种负罪感会让你更加排斥环境,从而带来恶xing循环。
不过嘛……
zuo坏事更有意思,你觉得呢?